Purée épinard pomme de terre œuf

Recette salée

- de 15 minutes

Ingrédients

80g d’épinards frais (ou 55g d’épinards surgelés décongelés et essorés) · 40g de pomme de terre · 5g d’œuf dur écrasé (≈1 c.à.c.) · 1 noisette de beurre cru (≈5g)
*Ingrédients pour 1 portion : pour une version familiale ou faire des stocks : multipliez par le nombre de portions souhaitées.

Étapes de préparation

Pelez et taillez la pomme de terre en petits cubes. Glissez-la dans le panier vapeur et cuisez 12 minutes. Si vous utilisez des épinards frais, ajoutez-les dans le panier les 5 dernières minutes. Si vous utilisez des épinards surgelés, décongelés-les au préalable, essorez-les bien entre vos mains pour retirer l’excès d’eau, puis ajoutez-les dans le panier vapeur les 3 dernières minutes juste pour les réchauffer. Faites cuire l’œuf 10 minutes dans l’eau bouillante et laissez tiédir. Écrasez l’œuf dur selon le nombre de portions souhaitées. Mixez les légumes cuits avec l’œuf écrasé jusqu’à obtenir une purée lisse et homogène. Déposez la noisette de beurre cru sur la purée chaude au moment de servir — elle fond doucement dans la chaleur du plat. Conseil : préparez 4 portions à la fois — c’est plus pratique pour utiliser l’œuf entier. Congelez les portions surplus dans un plateau de congélation dédié aux bébés. Une purée d’un vert profond, douce et enveloppante.

Découvrez l’histoire caché des ingrédients de cette recette.

Les indispensables de cette recette

Ce qu'on utilise, ce qui nous inspire et surtout ce qu'on vous recommande les yeux fermés !
Plateaux de congélation pour aliments pour bébés by PandaEar

On aime ces plateaux de congélation en portions parfaites pour organiser les repas maison

Assiette à ventouse en silicone by Mushie

On craque pour sa ventouse qui tient bien et évite les assiettes par terre

Cuillère de démarrage en silicone by Mushie

On aime sa taille idéale pour les petites mains et son passage au lave-vaisselle

D’autres idées pour se régaler...

Et pour varier les plaisirs à cet âge

Les indispensables de la casa

Ce qu'on utilise, ce qui nous inspire et surtout ce qu'on vous recommande les yeux fermés !

Rejoignez la casita !

Chaque semaine, je partage :

Une recette de saison

Un ingrédient décrypté

Mes découvertes produits

Les moments Ratatouille de la communauté

C'est dans la boîte ! (Et bientôt dans ton assiette.)
Aïe, ça n'a pas pris. Vérifie ton email et réessaie !

Pas de spam, promis. Juste du goût.